De beste sauna emmers: belangrijk voor de ultieme saunabeleving

Als je water opgiet in de sauna met eventueel een speciale saunageur, heb je sowieso een sauna emmer nodig. Het opgieten van water en etherische olie wordt ook wel Löyly (in het Fins) of Aufguss (in het Duits) genoemd. Met deze manier van opgieten verdampt het water op de hete saunastenen en neemt tegelijkertijd de luchtvochtigheid gestaag toe. Het rechtstreekse gevolg is dat je nog meer gaat zweten, hoewel de temperatuur in de sauna onveranderd blijft en zelfs een tikkeltje naar beneden gaat. Deze Löyly wordt over het algemeen op het einde van de saunasessie uitgevoerd als afrondende afsluiter zodat je achteraf kan afkoelen.

Sauna accessoires voor een betere saunabeleving

beste sauna emmersTijdens het gebruik van een sauna zorgen speciale accessoires voor nog een betere relaxerende beleving en maken het meer intens. Het merendeel van het sauna-toebehoren is daarom een absolute must wanneer je het saunagebruik optimaal wil benutten. Een broodnodig accessoire bijvoorbeeld is een sauna emmer met lepel. Maar er is ook sauna gereedschap dat voorbestemd is voor extra comfort. Read more

De 3 beste hamamdoeken voor een multifunctioneel gebruik

Bij het douchen, in de sportschool of in een sauna: je hebt op vele ogenblikken een handdoek nodig. Het grote nadeel van een gewone alledaagse handdoek is dat de handdoek na een tijdje stroef en stug aanvoelt. Gelukkig bestaat er nog een alternatief om dit probleem op te lossen. De naam: hamamdoeken. De roots liggen in Turkije waar het van oudsher gebruikt wordt in badhuizen. Tegenwoordig zien we dit soort van handdoeken meer en meer in het straatbeeld opduiken. In die mate zelfs dat een hype hierrond is ontstaan. De gebruiksvriendelijke handdoek kan je overigens multifunctioneel gebruiken: op het strand, tijdens de beoefening van een sport of als interieur decoratie van een bankstel. Je noemt het maar op.

Wat is een hamamdoek, fouta of pesternal?

Hamamdoeken – ook wel fouta of pesternal genaamd – werden oorspronkelijk hoofdzakelijk in de traditionele Turkse badhuizen gebruikt. De Hamams. Aanvankelijk diende het als ‘omslagdoek’ en tegelijkertijd om als doek om je ermee af te drogen. De hamam handdoek blijft een trendsetter in de badhuizen, maar ook in sauna’s, op het strand of zelfs in het park. De flinterdunne hamamdoeken worden geproduceerd van katoen, vaak gecombineerd met bamboe of linnen. Hamamdoeken onderscheiden zich van andere handdoeken door de (handgedraaide) franjes aan de onder- en bovenzijde. Read more

Hoe een stoomdouche je kan helpen om je stressniveau’s te verlagen

Stress heeft een enorme impact op uw dagelijkse prestaties en uw algehele gezondheid. Het is bewezen dat stress in de loop van de tijd tot aanzienlijke gezondheidsproblemen leidt. Stress is natuurlijk noodzakelijk en gebruikelijk en je kunt niet helemaal aan stress ontsnappen. Maar als je niet leert hoe je ermee om moet gaan, kunt je enkele problemen krijgen. Gelukkig kunnen de eenvoudigste dingen een groot verschil maken voor je stressniveau, bijvoorbeeld een stoomdouche of een infraroodsauna. Dit is waarom de luxe stoomdouche je kan helpen uw stress te beheersen en je beter te voelen.

stoomcabine stressniveauVerander uw badkamer in een ontspannend toevluchtsoord

Ontstressen van een dag op het werk of met de kinderen door de stoomdouche aan te zetten en de badkamer in een mini-spa te veranderen. De stoom en de hele badervaring bieden je kostbare momenten van ontspanning op uw drukke dag. Je kunt achterover leunen onder de douche en uw stress laten wegsmelten. Voeg aromatherapie-oliën toe aan de stoomdouche of experimenteer met verschillende verlichtingsniveaus en kleuren, en je zult snel een verschil in je humeur opmerken.

Vermindert stress

In de stoomkamer zijn, kan ook de productie van cortisol door uw lichaam verminderen. Cortisol is het hormoon dat de mate van stress reguleert die je voelt. Wanneer uw cortisolspiegel daalt, voelt je zich meer onder controle en ontspannen. Een paar minuten ontspannen doorbrengen verbetert niet alleen uw gezondheid, maar helpt ook uw geest te genezen en uw focus te verbeteren. Read more

De beste stoomcabine of stoomdouche kiezen: hoe begin je eraan?

Overweeg je een stoomcabine of stoomdouche in je badkamer te installeren, maar je weet niet heel goed welke keuzemogelijkheid je moet kiezen. Op deze pagina: ‘De beste stoomcabine of stoomdouche kiezen: hoe begin je eraan?’ krijg je praktische tips hoe je een stukje wellness in je persoonlijke woning binnenbrengt.

Waar moet je op letten? En vooral: wat zijn de voordelen voor je gezondheid. Het effect van stoom heeft immers een helende werking op het lichaam in het algemeen. Dat hadden zelfs de Romeinen destijds al in de smiezen. Zij genoten toen al van de zogenaamde sauna’s in omgevormde badhuizen.

Tegenwoordig kan je een stoomcabine of stoomdouche voor in je badkamer kopen zonder dat je nog het huis moet verlaten om een spa centrum te bezoeken. Ook op financieel vlak komen stoomcabines steeds meer en meer binnen handbereik.

Een stoomcabine versus sauna

Het gebruik van een stoomcabine functioneert op basis van een vrij simpele manier. De cabine bereikt een temperatuur die rond de 48 graden Celcius schommelt. Het voortgebrachte hoge vochtgehalte produceert stoom in de cabine. Dit heeft tot gevolg dat deze stoom een ontspannen en reinigende werking heeft op de geest en het lichaam van een mens. Momenteel zijn er twee types stoomcabines voor handen: een stoomruimte voor 1 persoon of je geeft de voorkeur aan een 2-persoonsmodel.

Om even to the point te komen en polariserende discussies uit de weg te gaan. Een stoomcabine geeft minder warmte af dan een sauna. Daarnaast zal je de temperatuur ervaren als erg aangenaam. De gezondheidsvoordelen tussen een stoomcabine en een sauna zijn quasi hetzelfde te noemen. Read more

Waarom kiezen voor een stoomcabine in plaats van een infraroodsauna?

Vele mensen komen heerlijk tot rust in de sauna. Sommige mensen maken er zelfs een lekker sauna weekendje van om even te ontsnappen uit de dagelijkse wereld van werken en leren. Naast dan een sauna erg ontspannend werkt voor vele mensen, heeft het ook positieve gevolgen voor de huid en voor het welzijn. Er zijn verschillende soorten sauna’s waarvan je kunt genieten. Twee van meest populaire sauna’s zijn de stoomcabines en de infraroodsauna’s. Maar wat is eigenlijk het verschil? En welke voordelen heeft het ene type sauna vergeleken met de ander?

Wat is het verschil tussen een infraroodsauna en een stoomcabine?

infrarood sauna vs stoomcabineEen stoomcabine is misschien wel wat meer bekend als een infraroodsauna. Een stoomcabine is een soort sauna, maar hier wordt voornamelijk gebruik gemaakt van stoom en het wordt er niet warmer dan een 50 graden. Een stoomcabine werkt met stoom en dat wil zeggen dat het er veel vochtiger is. Vele mensen verkiezen een stoomcabine boven een gewone sauna omdat de temperaturen beter te verdragen zijn in een stoomcabine.

Door middel van de stoom wordt je huid gereinigd. Je zweet er namelijk in en hierdoor gaan de poriën open staan. Al het vuil kan door middel van het zweten je huid verlaten en je komt er heerlijk tot rust.

Bij een infraroodsauna wordt er gebruik gemaakt van infrarood licht. Het handige van deze sauna is dat deze gelijk klaar is voor gebruik. Te bedenken dat een gewone sauna ongeveer een uur nodig heeft om klaar te zijn voor gebruik.

Een infrarood is ook heerlijk om in te genieten omdat hier ook de temperatuur niet hoger komt dan 50 graden. Je hebt hier niet te maken met vochtigheid in de cabine, maar van een heerlijke en aangename warmte. Read more

Waarom is een stoomcabine goed voor de gezondheid?

Een stoomcabine: Hoe gezond is het en waar moet je rekening mee moet houden

Een verwarmend stoombad is een bewezen middel tegen diverse kwalen. In de Arabische wereld en Turkije maakt het deel uit van de badcultuur. In dit artikel leer je hoe een stoomcabine werkt en hoe het verschilt van de sauna.

StoomcabineStoombaden bestonden al in de tijd van de oude Romeinen. Ook in het voormalige grondgebied van het Ottomaanse Rijk genoten de zogenaamde “Hamams” een grote populariteit. Deze baden hebben verschillende ontwerpen en namen over de hele wereld: mistsauna, zweethut, de Russische Banja, de Japanse Sento of het Oostenrijkse Caldarium.

Stoomcabines zijn te vinden in vele kuuroorden van hotels, zwembaden en enkele fitnessstudio’s. Een bezoek aan een stoomcabine is vergelijkbaar met een bezoek aan de sauna: met niets anders dan een handdoek ga je in een gesloten ruimte zitten waar het ongeveer 50 graden is. Read more